網(wǎng)上各種的護(hù)眼燈種類繁多，每家都在強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢(shì)，無(wú)藍(lán)光、顯色高、大范圍照明等等，而看似區(qū)別不大，價(jià)格卻從幾十元到幾千元不等。很多家長(zhǎng)以為用了臺(tái)燈就是對(duì)保護(hù)孩子視力就有一定好處，但具體什么樣的燈對(duì)眼睛更好，卻不太清楚。一盞好的臺(tái)燈，光源、藍(lán)光、色溫、亮度、顯色指數(shù)是購(gòu)買智能臺(tái)燈時(shí)必要考量的指標(biāo)。這些指標(biāo)是什么意思？這些指達(dá)到什么數(shù)值時(shí)，對(duì)眼睛好呢？
 
一．光源
人類發(fā)展以來(lái)，眼睛最適應(yīng)自然光的照射，所以，臺(tái)燈的燈光越接近自然光越好。判定燈光光源是否接近自然光，光譜是重要的判定標(biāo)準(zhǔn)之一。目前，市場(chǎng)上有先進(jìn)的技術(shù)如首爾半導(dǎo)體SunLike LED光源，它與太陽(yáng)光光譜對(duì)比極其相似，居然達(dá)到了95%的重合，那是接近自然光中可見光譜的全光譜光源。這種全光譜光源的光譜特性，具有低藍(lán)光、高顯指、光譜的連續(xù)性（完整性）和640-700nm健康光譜的特點(diǎn)，紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)的光色相對(duì)比例及帶寬（即光譜的連續(xù)性）是非常飽和的（見下圖）它模擬早晨八九點(diǎn)的太陽(yáng)光，均勻連續(xù)地發(fā)出舒適自然的光。
 
光譜對(duì)比圖
 
二．藍(lán)光傷害
藍(lán)光是白光的組成部分，不可能被完全去除掉，只有過(guò)強(qiáng)的藍(lán)光和長(zhǎng)時(shí)間藍(lán)光照射，會(huì)影響眼睛安全，而傷眼藍(lán)光的主要來(lái)源是電視、電腦、手機(jī)、臺(tái)燈等。雖然不是所有藍(lán)光都有害，但是過(guò)強(qiáng)的藍(lán)光，或者過(guò)強(qiáng)的紫外線，這些肯定對(duì)人眼不好。
而人們最關(guān)心的藍(lán)光傷害，則是用光譜儀采光，并通過(guò)數(shù)據(jù)分析得來(lái)的。這個(gè)藍(lán)光亮度值是40，低于100就代表著它屬于危險(xiǎn)等級(jí)零級(jí)，就是無(wú)危險(xiǎn)，咱們一般臺(tái)燈都要求是RG0，就是不能超過(guò)100。
RG0叫無(wú)危害，那么RG1它是屬于一等危害，但是目前為止，在標(biāo)準(zhǔn)里，允許范圍內(nèi)，RG0、RG1都屬于合格品。根據(jù)國(guó)際上的標(biāo)準(zhǔn)，LED光源產(chǎn)品的藍(lán)光危害安全級(jí)別，從高到低分別為RG0、 RG1和RG2級(jí)。當(dāng)然，如果是兒童使用的照明，級(jí)別為RG0級(jí)最佳。
 
三．光照強(qiáng)度
照度，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是光夠不夠亮。照度值越大，讀寫工作時(shí)的視覺(jué)感受越好，工作效率越高。而照度均勻度，反映了燈光分布的明暗情況。我們知道人的瞳孔會(huì)因?yàn)楣獾牟煌�而收縮，如果光照不均勻，我們就會(huì)不斷收縮瞳孔，人的眼睛就會(huì)容易疲勞。照度均勻度數(shù)值越小，說(shuō)明燈所發(fā)出來(lái)的光明暗變化越小，人眼更舒適。
勒克斯是光照強(qiáng)度的單位。根據(jù)現(xiàn)行的《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，教室里課桌面上的平均照度值，應(yīng)不低于300勒克斯。
均勻度不能單獨(dú)觀測(cè)，還要綜合照度來(lái)判斷，都是有推薦標(biāo)準(zhǔn)值的。